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Stress managen, Anspannung abbauen (Begass)

Interkultureller Dialog würde ohne soziales, ehrenamtliches Engagement nicht funktionieren. Daher ist es Vielfalt Plus ein besonderes Anliegen, diejenigen zu unterstützen, die hier aktiv sind. Julia Begass gibt Tipps, wie Ehrenamtliche ihre mentale Gesundheit bewahren, mit Stress umgehen und ihre ehrenamtliche Arbeit langfristig gesund und ausgeglichen wahrnehmen zu können. Wie macht sich Stress überhaupt bemerkbar? Welche […]